Estimular la intución para sentirnos mejor

El cuerpo está constantemente en un proceso de homeostasis, que es la tendencia de resistir canvios con el objetivo de mantener un ambiente interno estable y relativamente constante.

 Si escuchamos nuestra intuición es más fácil guiarnos por sentirnos bien y llegar a donde queremos, la intuición se ha dormido porque nos gusta complicarnos la vida poniéndonos normas y restricciones.

 La intuición es:
Es innata (un bebe llora cuando tiene hambre)
Te dice tus propias necesidades

 Como estimulamos la intuición:
1. Básico: confia en tus pensamientos
2. Diferenciar entre prejuicio e intuición
3. Practica meditación y Mindfulness, prácticas milenarias de meditación, e incluso filosofías como el Mindfulness tienen beneficios claros para nuestra mente: nos hace más capaces de absorver estímulos e información, incluso cosas que antes nos pasaban desapercibidas. Además, estas técnicas de meditación nos aportan un mejor equilibrio emocional.

¡Aprovecha ahora para practicarlo, que tienes tiempo! 

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Foto: Nepal stupa ulls de Buda